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专业药师告诉你,月经前须知道的九个知识

作者:admin 2020-03-11 浏览:
导读: 脸红小编说:女人的生理期是我们女人每个月最重要的时刻,不要因为这样就讨厌它,甚至对它爱理不理的,反而正确地与她相处,好好爱护她,就可以让你舒服点。在前几次脸红小编与专业...

脸红小编说:

女人的生理期是我们女人每个月最重要的时刻,不要因为这样就讨厌它,甚至对它爱理不理的,反而正确地与她相处,好好爱护她,就可以让你舒服点。在前几次脸红小编与专业的i-Health健康网,一起为大家解惑对于事前避孕药、事后避孕药的困惑后,今天又再度汇集网友的困惑邀请到专业药师跟大家聊聊关于月经前、中、后期的保养:

月经前期:

一、在生理期前时,都会特别的感到烦躁、脾气不好,而且非常的没耐性,想请问这是正常的吗?

如果不严重,就属正常。如果这些症状影响到日常生活,就需考虑是否为「经前症候群」。(你也该来听听男人对于你生理期时怎么说

二、那如果有上述这些情绪的时候,该怎么舒缓?还是都不做,任情绪蔓延?

可以尝试做一些能放松自己的休闲娱乐,且务必要充分休息,确保有足够的睡眠。适量运动也能帮助身体放松,达疏压目的。当然还要尽可能的注意自己的情绪变化,过度激躁或忧郁仍须考虑是否求助医师。

三、为什么在月经前肚子都会涨涨的及全身水肿?

因为生理期前两周到生理期来时,体内荷尔蒙急遽变化,造成身体不适。

四、在月经要来之前,肚子都会胀胀的,怎样做可以减轻胀胀的症状?

可适度进行腹部顺时针的按摩,促进内部肠胃的蠕动。

五、为什么在月经前会食欲大开?

生理期来之前因为荷尔蒙的变化,可能会增加食欲。

六、月经来临前一周大多数都会便秘?这是正常的吗?但为什么会这样?

在生理期前因黄体素上升加厚子宫内膜,而控制了肠的蠕动,造成容易便秘。生理期时因为子宫收缩,刺激肠胃蠕动,而成腹泻。

七、那如果在月经前时便秘,是否可以用泻药排解?还是就放任他便秘?

补充足够水分,摄取膳食纤维,适量运动,如果便秘症状严重,可请教医师药师指示使用。

八、生理期来之前分泌物应该是会增多还是减少?

可能是增加的情况。

九、月经要来之前需要做什么措施吗?例如 少吃冰、刺激食品,还是要保暖之类的建议?

温和少刺激的饮食,补充维他命,补充钙片,做一些伸展操,保持心情放松。

上述,希望可以解惑大家对于月经前期的困惑,紧接着还会有中期、跟后期哟。

 

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标签: 健康   两性知识

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