五福网

两性知识如何以性养生 学好这三招让她夜夜求饶

作者:admin 2019-10-14 浏览:
导读: 如何帮助男性提升性能力的?民以食为天。古人云,饮食男女,人之大欲存焉。中医有很多这类的“养生术”。其中一些简单实用,符合现代医学理念,值得分享出来与大家一起学习学习。

厕...

 

如何帮助男性提升性能力的?民以食为天。古人云,饮食男女,人之大欲存焉。

中医有很多这类的“养生术”。其中一些简单实用,符合现代医学理念,值得分享出来与大家一起学习学习。

 

 

厕所芭蕾,你值得拥有

小便时踮脚尖,你以为这很娘?以为这是芭蕾舞蹈者的天鹅步伐?害怕来自旁边坑的嘲讽?那你就大错特错,你应该嘲笑他们没有知识。

其实小便时踮脚尖对男性好处非常多。首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果。

 

因为这个动作可以提高你的肾功能,其中的原理就不赘述了。总之小便时踮脚尖是重要滴。想在平时无形中增强你的性能力,夜里让老婆女友尽兴,踮踮脚尖又何妨,不要给隔壁老王机会哦。

其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强肌肉的强度,从而提高yinjing硬度和维持勃起时间。简单的说呢,就是踮脚尖有利于弟弟的勃起,能让你啪啪啪的时候更持久,来个三百回合也不是问题。

最后,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。想到有这么简单的方法就能预防疾病,增强性能力,何乐而不为?还在为你的前列腺发愁,赶紧试试这个小技巧把,好用不多说,晚上来一炮试试。

 

方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。

 

菊花残,需提肛

每日提肛100次。有些男子shejing力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与shejing力量有很大关系。简单的说性能力跟臀的力量还是密切相关的。

 

提肛是锻炼尾骨肌最简单有效的方法。具有预防和治疗[哔~~]疾病的双重作用。基本的方法可采用站、坐、卧等多种姿态进行,使用意念将[哔~~]上提至脐中,做[哔~~]上收的动作,自然呼吸或吸气时提肛缩腹,呼气时将[哔~~]放下。

此法不受时间和场地等条件的限制,在开会、坐车、排队时,都可以有意识的进行提肛锻炼,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,每天进行100次,坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。

对于异性恋的男性来说,这不仅是简单的提高性能力的问题,而是你更男人的标志。从此,身边[哔~~]不断,美女左拥右抱。对于同性恋的朋友,嘿嘿嘿,你们懂的,这可是两全齐美的方法,不管你是攻还是受,都可以同时享受攻受的不同快感......

 

蹲马是为了更好的骑马

蹲马步15分钟。在性生活过程中,臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。蹲马步这个动作能充分锻炼到这些部位的肌肉。每天练习15分钟,可以让男性在性生活时支撑力更强,不易疲劳,还能改善对shejing的控制。

 

 

具体做法:两腿开立,与肩同宽,两脚平行正对前方,大腿尽量与地面平行。

简单的方法,性福的你,开始动起来吧,从最简单的踮脚尖,提肛,扎马步开始。

 

转载请注明出处:五福网,如有疑问,请联系(QQ:12345678)。
本文地址:https://www.cnfffff.com/jiankang/5020.html

标签: 性养生

相关文章

>
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: