五福网

水肿怎么办 快速消水肿的方法分享给你!

作者:admin 2019-11-21 浏览:
导读: 有的人其实并不胖,就是容易水肿。易水肿的体质让喝水也变成一种“长胖”,真是让人十分糟心。那么怎么快速、有效的消除水肿呢?
饮品消水肿
最简单的方法就是喝一些能够帮助体内...

有的人其实并不胖,就是容易水肿。易水肿的体质让喝水也变成一种“长胖”,真是让人十分糟心。那么怎么快速、有效的消除水肿呢?

饮品消水肿

最简单的方法就是喝一些能够帮助体内循环代谢的饮品,黑咖啡️、绿茶、红豆薏米水这种去湿气而且能够帮助水分循环的饮品就不错。胃不好或者体寒的女生买炒熟的薏仁煮水,会比较温和。 

按摩消水肿

除了内服排水肿,脸部按摩也是一个非常不错的选择,通过按摩一些穴位、疏通经络,能够通过外力帮助肌肤消肿,让脸部看起来更加立体紧致。

首先用爽肤水轻拍脸部一分钟,帮助激活面部肌肤,并且促进血液循环。 

接着按压耳后的穴位,也是淋巴的位置,如果有酸疼或者酸胀的感觉是正常的现象。 

然后按压鼻翼两侧的迎香穴,可以用无名指来按压,力道小一些更容易接受。 

最后一个穴位在嘴角的两边,地仓穴,同样按摩一分钟。 

全部按压后再用手掌去从上到下顺一下脖子,然后可以带到锁骨淋巴的位置,做一个排毒的动作,长期坚持下来下颌线就会更加清晰好看。除了用手按摩,大家也可以借助脸部按摩仪。

运动消水肿

做开合跳,30个一组,跳3到4组,消水肿的效果可以说是立竿见影,脸能瞬间从“O型”变成“V型”。开合跳是一个能够在短时间内快速提高心率同时加速代谢的运动,也非常简单好坚持,有水肿困扰的女生可以尝试一下。

把腿抬高30度(或者抬得[哔~~]脏的位置高就可以)3~4次,每次30分钟,能够帮助血液回流,促进血液循环。有时间也可以按摩足底、腿部肌肉,通过外力施压,加速血液回流,减轻水肿。但如果肿的很厉害,就别按摩了,过度揉搓还会损伤皮肤。

消水肿错误方式

除了以上正确的方法,也有消水肿偏方,一起来避坑吧~

熟鸡蛋在脸上滚,能消肿?

熟鸡蛋对于消除水肿真的没用,只是很烫而已……而用冰勺子、冷毛巾等凉飕飕的东西敷脸,可以促进血管收缩,有效消除面部水肿。

姨妈前水肿

在来月经之前的一周到半个月期间,眼睑、手、腿等部位特别容易出现水肿。这可能和月经前,雌激素、孕激素等激素分泌水平不稳定有很大的关系,等月经期过后,水肿就会逐渐消失。

今日狐狸的分享就结束啦~

还有什么想看想了解的资讯记得在关注后告诉我喔~~

转载请注明出处:五福网,如有疑问,请联系(QQ:12345678)。
本文地址:https://www.cnfffff.com/jiaoliu/4827.html

标签: 两性健康

相关文章

>
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: