剧情简介
电影《封神第一部》中，李雪健凭借炉火纯青的演技塑造了姬昌这个角色，坚强内心和瘦弱外表形成鲜明反差，让人不仅看到文王的风骨，更为他感到心疼。观众纷纷：“李雪健老师的姬昌真的演得太好了，我的泪点都是他给的”“老戏骨李雪健每一个表情、每一个动作的感染力都能把人带入其中”“李雪健老师演得太好了，姬昌看到儿子回家老泪纵横，我也跟着哭得稀里哗啦”。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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